Terapia Cognitivo Comportamental Online para Adultos

Um espaço acolhedor, ético e sigiloso para quem busca compreender suas emoções, superar desafios e construir uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.

Posso ajudar você a lidar com:

• Ansiedade – crises de ansiedade, preocupações excessivas, medo constante e dificuldade para relaxar.

• Dependência emocional – relacionamentos marcados por carência, medo da rejeição, dificuldade de estabelecer limites e de seguir em frente.

• Dependência química e alcoolismo – apoio no processo de recuperação, prevenção de recaídas e reconstrução da qualidade de vida.

• Compulsões e comportamentos aditivos – compras compulsivas, uso excessivo de tecnologia, trabalho em excesso, jogos e outros padrões repetitivos que geram sofrimento.

• Imagem corporal e transtornos alimentares – transtorno dismórfico corporal, anorexia, bulimia, obesidade e acompanhamento emocional antes e após a cirurgia bariátrica.

• Autoestima e autoconfiança – fortalecimento da identidade, valorização pessoal e desenvolvimento de relações mais saudáveis.

• Autoconhecimento e desenvolvimento emocional – compreensão dos próprios padrões de comportamento, emoções e crenças para promover mudanças duradouras.

Se você convive com ansiedade, dependência emocional, baixa autoestima, compulsões, dificuldades nos relacionamentos ou sente que perdeu o controle sobre sua vida, saiba que não precisa enfrentar tudo isso sozinho. A terapia pode ajudá-lo a compreender suas emoções, desenvolver novas estratégias e construir uma vida com mais equilíbrio, autonomia e bem-estar.